المحتوى
في هذا الدليل ، نشارك قائمة بأفضل بدائل الرفاهية الرقمية لنظام Android ولماذا يجب عليك استخدام واحدة. تبحث كل من Google و Apple طرقًا لمساعدة المستخدمين على إدارة "وقت الشاشة" والإفراط في استخدام الهواتف. ويرجع ذلك أساسًا إلى أن معظم الأشخاص في هذه الأيام يحدقون في شاشة الهاتف الذكي.
في الواقع ، تشير الدراسات الحديثة إلى أن الشخص العادي يتحقق من هاتفه في أي مكان من 80 إلى 150 مرة في اليوم. الرفاهية الرقمية من Google هي مجموعة مفيدة من الأدوات التي تخبرك بالتطبيقات التي تقضي الكثير من الوقت فيها ، لكن معظم هواتف Android لا يمكنها استخدامها.
إذا لم تتمكن من استخدام الرفاهية الرقمية من Google ولكنك ترغب في مراقبة استخدامك للهاتف ، أو التطبيقات التي تستنزف إنتاجيتك ، أو تكون أكثر صحة عقلياً وتدرك العالم المحيط بك ، فستساعدك هذه التطبيقات على فعل ذلك.
هل تقضي الكثير من الوقت في لعب Pokemon GO ، أو تصفح Instagram ، أو تسقط ثقوب الأرانب من المعلومات أو مقاطع الفيديو على Reddit و YouTube؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت لست وحدك.
إن الفكرة من وراء Google Digital Wellbeing و Apple Time Screen Dashboard لا تجعل الناس يستخدمون هواتفهم بشكل أقل. يجعل تفاعلك مع جهازك أكثر وضوحًا وكفاءة. سوف يساعدك ذلك بعد ذلك في فهم التطبيقات التي تقع ضحية لها عندما يتعلق الأمر بالإفراط في الاستخدام. في الأساس ، يريدون مساعدتنا في إنجاز الأمور بشكل أسهل وأسرع ، وإيقاف تشغيل شاشاتنا ، والعودة إلى الاستمتاع بالحياة الحقيقية - وليس فقط حياتنا الرقمية.
تقدم كل من خدمات Google و Apple "لوحة معلومات" مع تفصيل لاستخدام أجهزتنا. يمنحك هذا فكرة جيدة عن التطبيقات التي تستهلك يومك. يمكنك تعيين أجهزة ضبط الوقت والحدود التي ستغلق التطبيق الذي تستخدمه لفترة طويلة ، وإدارة الإشعارات حتى لا يكون لديك دائمًا سبب للنظر إلى هاتفك ، وأكثر من ذلك.
نحن نحب حقًا وضع "Wind Down" من Google والذي يحول ببطء شاشتك بأكملها بالأبيض والأسود (تدرج الرمادي) مع اقترابك من الحد الأقصى. بهذه الطريقة ، لا تبدو كل تلك الصور الجميلة على Instagram جميلة جدًا ، وتضع هاتفك بعيدًا.
لذلك ، إذا كنت ترغب في استعادة السيطرة على يومك ، أو أن تكون أكثر إنتاجية ، أو مجرد محاولة استخدام التطبيقات وتشغيل الألعاب بشكل أقل ، فقم بإعطاء الأدوات الموجودة في عرض الشرائح أدناه تجربة.
