المحتوى
تعتبر اللياقة البدنية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا ، وسيجعل أفضل تطبيق لجهاز المشي تدريباتك أسهل كثيرًا. في حين أن الكثيرين يستعدون ببطء لهذا المفهوم ، فلا شك أنه صناعة ضخمة. نظرًا لتأثيراته الصحية ، فمن المنطقي أن يأخذ الجميع اللياقة البدنية على محمل الجد. بفضل تعزيز التكنولوجيا ، يمكن للعملاء الآن استخدام اللياقة البدنية من منازلهم. باستخدام أجهزة الجري وغيرها من ملحقات اللياقة البدنية ، من السهل الحصول على مقياس لياقتك وأنت مرتاح في منزلك.
لكن الحصول على جهاز الجري وحده لن يكفي. هناك العديد من التطبيقات لنظام Android اليوم والتي تساعدك في الحصول على فهم مناسب لنوع التدريبات التي تمارسها على جهاز المشي. هذه هي في الأساس تطبيقات يمكنك استخدامها أثناء الجري على جهاز الجري لمراقبة السعرات الحرارية التي حرقتها ، وحتى مساعدتك في نوع السرعة التي تحتاج إلى الحفاظ عليها من أجل فقدان الدهون وبناء العضلات وفقًا لذلك.
أفضل تطبيقات تمارين الركض للأندرويد
1) تمرين المطحنة
يساعدك التطبيق على تسريع التدريبات وفقًا لذلك. ومع ذلك ، فهو ليس مجرد تطبيق مؤقت ، حيث تحصل على قائمة كاملة بالسعرات الحرارية التي فقدتها وحتى معدل ضربات قلبك. سيتعين على المستخدمين إدخال تفاصيلهم يدويًا ، على الرغم من ذلك ، ربما يكون التحذير الوحيد هنا. ولكن نظرًا لعدم اتصال التطبيق بجهاز المشي ، فهذا ليس مفاجئًا. سيتعين على المستخدمين إدخال معدل ضربات القلب أثناء الراحة للوصول إلى بيانات معدل ضربات القلب على التطبيق مباشرة. يحتوي التطبيق على مجموعة متنوعة من 6 تدريبات ، مما يتيح لك خيار تغيير روتينك وتغييره وفقًا لذلك.
يمكن للتطبيق أيضًا مزامنة التدريبات الخاصة بك والبيانات الأخرى مع Google Fit ، بشرط تمكينه من الإعدادات. هناك مطالبات صوتية دورية مع التطبيق ، مما يمنحك فكرة جيدة عن وقت تغيير وتيرتك أو إيقاف التمرين مؤقتًا. بشكل عام ، إنه أفضل رفيق لجهاز المشي الخاص بك ، حتى لو كنت تستخدمه في صالة الألعاب الرياضية. الأزرار الموجودة في التطبيق سهلة الاستخدام ، ويمكنك بدء التمرين بثلاث خطوات بسيطة.
إذا لم تكن راضيًا جدًا عن التدريبات التي يقترحها التطبيق ، فيمكنك تعديلها لإنشاء التدريبات الخاصة بك. يأتي التطبيق مع عمليات شراء داخل التطبيق لمساعدتك في الحصول على بعض الميزات الإضافية. ومع ذلك ، لا يتعين عليك دفع أي شيء مقدمًا أثناء تنزيل التطبيق. إنه يتمتع بتقييمات ممتازة من المستخدمين في جميع المجالات ، وهو أمر مذهل جدًا لتطبيق مجاني.
قم بتنزيله الآن: هنا
2) عداء 5 كيلو
على الرغم من أن هذا ليس تطبيقًا مصاحبًا لجهاز المشي تحديدًا ، إلا أنه يخدم نفس الغرض. الفكرة من وراء التطبيق هي مساعدتك في إجراء ماراثون 5K في غضون 8 أسابيع أو شهرين. من خلال البدء التدريجي وزيادة وتيرتك أثناء تقدمك في التدريبات الخاصة بك ، سيعدك التطبيق للجري لمسافات طويلة. لذلك إذا كنت مترددًا في المشاركة في ماراثون 5K ، فهذا هو التطبيق الذي يجب تنزيله الآن. يطلب منك التطبيق فقط تشغيله لمدة 30 دقيقة لثلاث مرات في الأسبوع لمدة 8 أسابيع ، لذلك لا يلزمك قضاء جميع أيام الأسبوع على هذا التطبيق.
إن وجود مدرب صوتي على التطبيق يجعلك متحمسًا للاستمرار في العمل لفترات طويلة. هناك مطالبات في الوقت المناسب لإخبارك بموعد التبديل من المشي إلى الجري ، وهو أمر سهل للغاية. يمكنك أيضًا إقران تطبيق الموسيقى التابع لجهة خارجية ، لذلك لا داعي للقلق بشأن التوافق مع تطبيقات الموسيقى الحالية. هناك مجتمع كبير من التطبيق يساعدك في الحصول على أفضل المعلومات بناءً على تجاربهم الخاصة. يمكن تنزيل التطبيق مجانًا ، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا شراء بعض الميزات الإضافية داخل التطبيق. يجب أن تكون على أهبة الاستعداد للإعلانات أيضًا. بالنظر إلى حقيقة أن هذا تطبيق مجاني ، يجب ألا يهتم المستخدمون بهذا الجانب كثيرًا.
قم بتنزيله الآن: هنا
3) BitGym
هذا تطبيق فريد لأنه لا يتطلب أي أجهزة خاصة ليعمل. يدعي صانعو التطبيق أن التطبيق يمكنه تتبع تمارينهم باستخدام الكاميرا الأمامية فقط على الجهاز. قد يكون هذا غريبًا بعض الشيء بالنسبة لمن يحاولونه للمرة الأولى ، لكننا على يقين من أن المطورين قد نجحوا في حله. يُطلب من المستخدمين الاحتفاظ بهواتفهم في المطاحن أو الأجهزة الإهليلجية أو الدراجات وجعل التطبيق يقوم بالباقي. ظهر التطبيق في عدة قوائم رئيسية ، لذا فأنت تعلم أنه عرض وظيفي للغاية.
يمكنك متابعة الجولات المنسقة من جميع أنحاء العالم ، مما يجعلك تشعر كما لو كنت تركب دراجة عبر التضاريس والجبال. لا يأتي مع البيانات والمقاييس الخاصة بالتطبيقات الأخرى ولكنه مناسب جدًا للتحفيز. إذا وجدت أن المجموعة الحالية من التطبيقات قيد التشغيل لا توفر لك نوع الحافز الذي تحتاجه ، فنحن نقترح بشدة تجربة BitGym. يأتي التطبيق مع Android 4.1 وما فوق للعمل ، والذي يغطي مجموعة متنوعة من الأجهزة الموجودة هناك. هذا تطبيق مجاني بشكل طبيعي ، ولا توجد عمليات شراء داخل التطبيق في الأفق ، لذا ما تراه هو ما تحصل عليه.
قم بتنزيله الآن: هنا
4) iRun Anywhere
يشبه إلى حد كبير BitGym ، يمنحك هذا التطبيق القدرة على الركض على جهاز المشي الخاص بك مع رؤية جيدة للطبيعة من حولك. قد يكون هذا مجرد إعداد افتراضي ، ولكن نوع التحفيز الذي يقدمه لا يصدق. أفضل جزء هو أنه يمكنك اختيار الركض في أي مكان تقريبًا بشرط أن يكون لديك المدينة والشارع والرمز البريدي. إنها ليست لعبة مهر ذات خدعة واحدة ، حيث إنها تحتوي على حيلتين أخريين في جعبتها. يُسمح لك بضبط سرعة هذا التطبيق ، مما يمنحك الحرية في الجري بالسرعة البطيئة التي تريدها. لإضفاء الإثارة على الأمور ، يعرض المطورون حاليًا سنترال بارك في نيويورك ، وحلبة ماراثون لندن ، وطريق إلى بن نيفيس العظيم في اسكتلندا ، ورحلة حول البتراء وماتشو بيتشو كطرق متاحة لك للركض.
يتيح لك المطورون اختبار التطبيق لفترة من الوقت ، والتي تُعرف أيضًا باسم فترة التقييم. بعد هذه الفترة التجريبية المجانية ، سيتعين عليك شراء اشتراك من الشركة للوصول غير المقيد إلى هذه الميزة. إنه تطبيق سهل الاستخدام للغاية ، ولا يمكننا أن نوصي به بدرجة كافية إذا سئمت من استخدام تطبيقات جهاز المشي التقليدي. يمكن تشغيل التطبيق على الأجهزة التي تعمل بنظام Android 4.1 والإصدارات الأحدث. إنه تنزيل مجاني من متجر Google Play.
قم بتنزيله الآن: هنا
5) جهاز المشي الإجهاد
تم تصميم التطبيق ليكون متميزًا عن تطبيقات جهاز المشي التقليدي. بالإضافة إلى الحفاظ على لياقتك ، يساعدك التطبيق أيضًا على تتبع مستوى لياقة القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى Vo2 Max (الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين). يتعين على المستخدمين إضافة معلومات شخصية مثل الوزن قبل استخدام هذه الميزات. تمامًا مثل التطبيقات الأخرى في هذا النوع ، يمكنك تعيين تفضيلاتك بناءً على الجنس. من الواضح أنك ستكون قادرًا على قياس وقت تشغيل جهاز الجري لديك والوصول إلى مجموعة من المقاييس الأخرى باستخدام هذا التطبيق. ما أحبه شخصيًا في هذا التطبيق هو أنه تطبيق بسيط جدًا ، مما يجعله سهل الاستخدام حتى للمبتدئين.
تلقى التطبيق تعليقات إيجابية للغاية من المستخدمين على Google Play. حصل التطبيق على تصنيف ثابت 4.4 من جميع المستخدمين. هذا سبب كافٍ لتجربة هذا التطبيق. الميزة الرئيسية هنا هي أنه يمكن تنزيل التطبيق مجانًا ، لذلك لا يفرض عليك المطورون علاوة مقابل إضافة ميزتين رائعتين. بطبيعة الحال ، هناك إعلانات على متن الطائرة. ومع ذلك ، فإن العملاء مطمئنون إلى أنه لن يعترض طريق الاستخدام المنتظم.
إذا كانت هناك مشكلة واحدة لديّ شخصيًا مع التطبيق ، فهي أن واجهة المستخدم بسيطة جدًا. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه ميزة إضافية في بعض الأحيان ، خاصة إذا لم تكن معتادًا على واجهة مستخدم معقدة. التطبيق متوافق مع الأجهزة التي تعمل بنظام Android 2.2 والإصدارات الأحدث ، وبالتالي يغطي مجموعة متنوعة من الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية من السنوات الأربع الماضية أو نحو ذلك.
سوف نتلقى عمولة مبيعات إذا قمت بشراء سلع باستخدام روابطنا. أعرف أكثر.
