المحتوى
قد يكون فقدان الوزن أمرًا صعبًا ، ولكن لا يجب أن يكون ذلك باستخدام تطبيق عداد السعرات الحرارية الرائع لجهاز Note 9! من خلال تطبيق جيد لعداد السعرات الحرارية ، يمكنك بسهولة مشاهدة ما تتناوله بالضبط على أساس يومي لبدء السيطرة على فقدان الوزن. سيفي بالغرض أي تطبيق لعداد السعرات الحرارية ، لكنك تريد التأكد من حصولك على مجموعة من الأدوات الأخرى لمساعدتك في تحقيق أهدافك أكثر قليلاً. لذلك إذا لم تكن متأكدًا مما تختاره ، فتأكد من المتابعة معنا أدناه. وهنا لدينا أفضل اللقطات.
MyFitnessPal
MyFitnessPal هو الأول في قائمتنا ، ولسبب وجيه. يعد MyFitnessPal في الواقع أحد أكثر الخيارات المحبوبة والأعلى تصنيفًا على متجر Google Play ، ويوفر قدرة كبيرة على تتبع السعرات الحرارية الخاصة بك. قم بإنشاء حساب مجاني مع MyFitnessPal ، وبعد ذلك يمكنك إدخال تفاصيل مثل الطول والوزن والعمر. سيتم سؤالك بعد ذلك عن ما تفضله بالنسبة لمقدار الجنيهات التي تريد أن تخسرها في الأسبوع. بناءً على هذه المعلومات ، سيقوم MyFitnessPal تلقائيًا بحساب عدد السعرات الحرارية التي تحتاج إلى تناولها يوميًا من أجل خسارة تلك الأرطال في الأسبوع.
من هناك ، يمكنك بسهولة تتبع وجباتك باستخدام مذكرات طعام MyFitnessPal - إضافة أشياء بسهولة إلى فئات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة من قاعدة بيانات MyFitnessPal الضخمة للأطعمة - يمكنك أيضًا مسح الأطعمة بسهولة باستخدام ماسح الباركود المدمج. وإذا كنت في الخارج ، فيمكنك بسهولة إضافة الأطعمة من المطاعم المجاورة عن طريق تشغيل موقعك!
أحد الأشياء الرائعة في MyFitnessPal هو أنه يمكنك تحديد Finish Diary ، وسيُظهر لك وزنك في غضون خمسة أسابيع إذا حافظت على نفس الكمية من السعرات الحرارية يوميًا.
تحميله الآن: تطبيقات جوجل.
اخسره!
اخسره! هو التالي في قائمتنا ، وهو في الواقع مشابه لـ MyFitnessPal بعدة طرق مختلفة. كما قد تتخيل ، يمكنك إنشاء حسابات مجانية ، ثم إدخال جميع تفاصيل وزنك وطولك - وبعد ذلك ستحسب هدف السعرات الحرارية الذي يمكنك تحقيقه يوميًا من أجل خسارة 1 أو 2 رطل في الأسبوع. تمامًا مثل MyFitnessPal ، يمكنك إضافة الأطعمة إلى مذكرات طعامك في فئات الإفطار والغداء والعشاء وحتى الوجبات الخفيفة. أحد الجوانب الفريدة المجنونة لـ Lose It! هو أنه يمكنك تسجيل وجباتك بمجرد التقاط صورة!
تحميله الآن: تطبيقات جوجل
طبقي
MyPlate هو التالي في قائمتنا ، وقد تم تصميمه بالفعل بواسطة العلامة التجارية الغزيرة الإنتاج Livestrong. لقد قاموا بتصميم MyPlate بطريقة تتيح للمستخدمين واجهة مستخدم جميلة وسهلة للتنقل. يحتوي MyPlate على قاعدة بيانات ضخمة للأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى دفتر يومياتك ، لذلك من السهل دائمًا العثور على ما تبحث عنه. يمكنك في الواقع تسهيل إضافة الأطعمة إلى يومياتك ببساطة عن طريق استخدام ماسح الباركود المدمج.
بالإضافة إلى ذلك ، يجعل MyPlate من السهل حقًا تتبع أهدافك الغذائية - يمكنك بسهولة مراقبة وحدات الماكرو مثل الدهون والصوديوم والكوليسترول والمزيد.
تحميله الآن: تطبيقات جوجل
MyNetDiary
MyNetDiary هو التالي في قائمتنا ، لكنه في الواقع تطبيق محدد جدًا. تم تصميم هذا الجهاز للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، مما يساعدهم على اكتساب المزيد من السيطرة على المرض. يساعد MyNetDiary الأشخاص المصابين بالنوع 1 والنوع 2 وحتى مرضى السكري. ومع ذلك ، حتى إذا كنت تقاوم مرضًا كهذا ، فإن MyNetDiary يجعل من الممكن مكافحته وفقدان الوزن في نفس الوقت. يمنحك MyNetDiary "الصورة الكبيرة" لجميع الأطعمة التي تتناولها حتى تتمكن من رؤية ما يحدث لجسمك - جيدًا أو سيئًا.
تحميله الآن: تطبيقات جوجل
تتبع عداد السعرات الحرارية
صممت Nutritionix عداد تتبع السعرات الحرارية مع فريق من اختصاصيي التغذية لجعل حساب السعرات الحرارية سهلاً للأشخاص المشغولين. قم بتنزيل Track Calorie Counter على جهاز Galaxy Note 9 الخاص بك ، وستتمكن من تتبع يوم مليء بالسعرات الحرارية في أقل من 60 ثانية! لديهم قاعدة بيانات طعام ضخمة تغطي 95٪ من محلات البقالة في جميع أنحاء البلاد ، لذلك يمكنك العثور على أي بقالة تقريبًا هناك. حتى أن هناك ماسحًا ضوئيًا للرمز الشريطي مدمجًا لتسهيل العثور على منتجات معينة. يمكنك أيضًا توصيل جهاز Fitbit الخاص بك بـ Track Calorie Counter للحصول على نتائج أفضل في التغذية واللياقة البدنية.
تحميله الآن: تطبيقات جوجل
حكم
كما ترى ، هناك الكثير من الخيارات المتاحة فيما يتعلق بتطبيقات عداد السعرات الحرارية. إذا كنت تبحث عن الأفضل فيما يتعلق بتطبيقات عداد السعرات الحرارية ، فإن MyFitnessPal هو الطريق المناسب لك بسهولة. ولكن ، إذا كنت بحاجة إلى شيء أكثر تحديدًا ، مثل حساب السعرات الحرارية لمرض السكري ، فقد ترغب بالفعل في أخذ MyNetDiary في جولة.
سوف نتلقى عمولة مبيعات إذا قمت بشراء سلع باستخدام روابطنا. أعرف أكثر.
