المحتوى
هذه هي أفضل التطبيقات للمسافرين العصبيين وسوف تساعدك على تقليل القلق الذي قد تشعر به قبل أن تتوجه إلى المطار ، أثناء انتظار رحلتك وأثناء وجودك في الهواء.
اعتدت أن أكون قلقًا للغاية قبل السفر إلى المطار. حتى لو كنت متجهاً إلى مكان ما في إجازة ، فلن أكون قادرًا على الاسترخاء حتى وصلت إلى الوجهة وفككت حقائبي.
شعرت بالتوتر في المطار حيث عدت الدقائق حتى أضطر إلى ركوب أنبوب كبير من المعدن ووضع حياتي في أيدي أشخاص لم ألتق بهم من قبل.
ومن الأفضل أن تصدق أنني سوف أبدأ في الشعور بالقلق الزاحف في الجو مرة واحدة. يمكن لأصغر هزة من الاضطراب أو ضجيج غير مألوف لم يكن صحيحًا تمامًا أن يجعلني أشعر بفترة طويلة لساعات متتالية.
ما زلت أشعر بالقلق في هذه الحالات ، ولكنها ليست متكررة أو سيئة كما كانت عليه من قبل. إحدى الطرق التي أنجزت بها هي معرفة المزيد عن الطيران والطائرات نفسها. هذا ساعدني على الشعور بالراحة أكثر مع الاضطرابات والغريبة التي تسمعها غالبًا أثناء نقلها جواً.
لقد ساعدت أيضًا في الحد من الطيران العصبي باستخدام التكنولوجيا. يعد هاتفك أداة قوية وقد يساعدك في التخلص من بعض الضغوط التي قد تشعر بها قبل الخروج في رحلة عمل أو عطلة عائلية ممتعة.
سيساعد خفض التوتر في جعل السفر أكثر متعة ليس فقط من أجلك ، ولكن أيضًا للأشخاص الذين تسافرون معهم. لا أحد يريد أن يقضي خمس ساعات إضافية في طائرة مع كرة من التوتر.
إذا كنت تمتلك جهاز iPhone أو iPad أو هاتف Android أو الجهاز اللوحي ، فستتمكن من الوصول إلى عدد كبير من التطبيقات التي يمكن أن تساعد في تخفيف مخاوفك. بعض هذه التطبيقات مشهورة ، والبعض الآخر اكتشفته أثناء محاولتي تهدئة أعصابي على مر السنين.
ستساعدك بعض هذه التطبيقات على الحد من مقدار الضغط الذي قد تشعر به عند التوجه إلى المطار. سيساعدك البعض أثناء تواجدك في المطار في انتظار مكالمتك الداخلية. وسوف يساعدك البعض أثناء الطيران في الهواء مع الأصدقاء والعائلة والغرباء.
معظم هذه الخدمات مجانية وكلها سهلة الاستخدام. جربها وشاهد ما إذا كان لا يمكنك وضعها في خط سير الرحلة التالي.
